從踏入職場的第一天開始，「追求個人貢獻度」已經像是植入晶片一般，深埋在上班族的皮下組織。使命必達、完成任務，就是你為公司創造的價值。但是身為管理者，你得重新定義：你創造了什麼價值。

「以身作則，親力親為」是一種領導風格，美國心理學家高曼（Daniel Goleman）在《哈佛商業評論》曾發表過文章，分析這類衝鋒陷陣的領導者，對於帶領一群能力高、自我動機強的團隊，將有很好的工作表現。但缺點是，這樣希望大家一起熱血的領導方式，帶給人喘不過氣的高壓。

好的「工作者」，不等於好的「領導者」。史丹佛商學院的講師巴帝斯塔（Ed Batista）建議管理者逆向思考：「少做，多領導！」追求快速和效率的時代，要少做一些，忍住不插手，是非常困難的。

累積豐富的經驗值、具備良好的技能、精準的執行力，如果是你來做，三兩下就可以將事情解決。但是抱歉，如何調度人力，如何激勵團隊等，都更為重要。執行面的細節，就放手交給底下的伙伴完成吧。

跳脫執行面，你需要調整的如下：

調整一、讓更多人參與：

「天下的米一個人吃不完，天下的事一個人做不盡」，別大小事都往身上攬，讓團隊成員一起參與，讓成員感受到在這個團隊中的參與感，同時也藉此感受到自己對團隊的貢獻，發掘自己的價值。

調整二、高度信任：

放手，需要更多的信任。如何帶兵打仗，而不是急著跳下去當前鋒殺敵，考驗將軍的智慧。

調整三、強化團隊信念：

希望下屬做得跟你親自出馬一樣好，就讓他們和你一樣，相信這件事有多重要。

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5.藉口太多：老闆問你的問題，你不知道答案，或是犯了錯又不願意承認，卻用一堆藉口來塘塞。比較好的做法是，在報告之前，給自己10分鐘的時間，想好可能被問到的問題，蒐集好資料，整理清楚自己的思緒，而不要臨時找一堆看似敷衍的藉口。

6.喜歡一心多用：資訊科技發達的時代，一心多用已是常態，眼睛同時盯著電腦螢幕、手機、筆電，早已見怪不怪。但是，一心多用的結果，很可能讓你犯下致命的錯誤，例如看錯或遺漏重要的日期或數字資訊。千萬別逞強，避免同時做太多的工作，把事情做對比較重要。

7.公主病上身：如果對於並非你職責範圍內的工作，或是超出工作時間之外的工作，一概回絕，沒有任何彈性調整的空間，只會讓人覺得你在「耍大牌」。如果是在合理範圍內，偶爾承擔一些額外的工作，幫忙解決問題，必定能贏得好名聲、好人緣。

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節食．素食食療：頭髮取決於我們吃什麼

人類的細胞有超過七十兆個。七十兆這個數字，相當於地球人口的一百倍，我們的身體裡有如此多的細胞存在。而供給我們體內細胞的養分，是來自於我們幾個月前到幾天前所攝取的飲食。我們所吃的東西，不只影響我們的身體，還有精神（思考方式與情感），當然也包括了頭髮。

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1.微笑時，眼角四周若沒有皺紋，就是假笑：開心微笑時，眼角四周一定會出現皺紋。所以，如果你發覺對方只有嘴角上揚，但眼睛四周的肌肉沒有出現變化，那麼就表示對方其實是「假笑」。

2.眉毛挑高，表示心裡感覺不舒服：美國麻州大學教授蘇珊．克勞斯．懷特伯恩（Susan Krauss Whitbourne）表示，當一個人感到擔憂、驚訝或恐懼時，眉毛會挑高。所以，如果有人在你面前讚美你，但是眉毛卻挑高，就表示這讚美不是他的真心話。

3.如果對方說話音調出現改變，代表對你的話題感到有興趣：當一個人對某個話題感到有興趣時，如果是女生，說話音調會提高，如果是男生，則會下降。

4.如果對方開始模仿你的肢體動作，表示你們相談甚歡：如果兩個人很聊得來、氣氛融洽，便會不自覺地開始模仿對方的肢體動作。所以，當你發覺對方會跟著你改變肢體動作時，就表示你們之間很合得來。

5.眼神接觸代表有興趣，但也可能是威脅：當對方眼睛直視你的時候，表示他對你有興趣，但是也可能是威脅，刻意要引起你的恐懼。

6.但如果對方直視你的眼睛太久，很可能是說謊：有些人為了避免被看穿自己在說謊，所以故意要直視對方的眼睛，表現出真誠的樣子。但如果你發現他一直直視你的眼睛沒有移開，那麼就可以合理懷疑，他有可能在說謊。

7.展開的肢體動作代表權力和成就感：如果一個人的肢體動作放鬆或是較為開展，代表這個人很有自信，覺得一切都在掌控之中。相反地，如果肢體動作較為緊縮，例如雙手抱胸，就表示這個人沒自信，而且容易焦慮、緊張。





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1.久坐會增加殘疾的風險：根據美國西北大學范伯格醫學院的研究顯示，60歲以上的年長者，每多坐一小時，日後無法正常料理日常生活的風險將會增加50％。此外，2012年的一項研究結果顯示，超過25歲的人，每坐著看電視一小時，就會減少21.8分鐘的壽命。因此，當你講電話或開會時，不妨站著；或者，如果你是搭乘大眾交通工具上下班，可以提早在前一站下車，多走點路到辦公室或回家。

2.使用電腦姿勢不正確：姿勢不良不僅會導致頭痛、肩頸痠痛、或背痛，長時間使用電腦也會影響睡眠。若長期睡眠不良，將會導致記憶力衰退、皮膚快速老化。工作時，最好記得做簡單的伸展操，避免肌肉痠痛。

3.長時間盯著文件或電腦螢幕導致眼睛乾澀：根據美國視力協會（Vision Council）的調查，有70％的美國成年人曾經有過眼睛乾澀的情況。若未能及時改善，惡化為青光眼的風險將會提高。眼睛一旦變得乾澀或佈滿血絲，也會看起來疲憊、顯老。記得每隔一段時間就要讓眼睛休息，同時多攝取有助於眼睛健康的營養素，例如維生素A。

4.超時工作的壓力會加速老化：2012年發表於《公共科學圖書館期刊》（PLoS One）的一份研究報告顯示，工作壓力會導致人類染色體末端的端粒（telomeres）縮短，加速衰老。另一方面，工作壓力也會影響腦力，容易引發慢性疾病，增加中風的危險。


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台勞悲歌一：不能換工作、懷孕就遣返

34歲的陳其君和多數人一樣，想要到新加坡「闖天下」。因為台灣薪水普遍偏低，去年5月，他毅然轉戰新加坡，他在樟宜機場的紀念品專賣店，擔任銷售店員。

陳其君在台灣的月薪約3萬5千元台幣，而今，底薪加上銷售獎金，平均可月入4萬8左右。

但是人到了新加坡，才發現處處受限。「我們一來，公司就嚴重警告，不能在這邊成家立業，」陳其君苦笑，女性若是不慎懷孕，必須瞞著雇主自行墮胎，或是直接遣送出境。

這就像台灣對待「外勞」的方式。

事實上，這一波奔赴新加坡就業潮中，將近8成的台灣人，都面臨相同的處境。

在新加坡政府的定義中，他們拿的是最低階的工作准證（ＷＰ），意即薪資在2千2百元新幣（約5萬3千元台幣）以下的非技術性外國勞工。簽證效期每次以2年為期。期間必須每半年接受體檢、不能擅自換工作、不能結婚、不能懷孕，懷孕就必須遣送返國。

根據台星仲介業的估算，這股新加坡就業潮，從2011年約3至4百人，2012年已有上千人，到2013年竄升超過4千人。短短3年，以10倍速度成長。「這是相當保守的估計，」世新國際人力資源公司總監周海澄強調。

台勞悲歌二：整套輸出，就和外勞一樣
 
新加坡與台灣人的巨大薪資差距，造就了這波「台勞」潮。出走的多是二、三線的大學畢業生。「我曾在1997年到台灣，當時大學生畢業薪水台幣3萬多，和新加坡差不多，」新加坡仲介業者Ｈ先生說。

然而，當他2011年底再度赴台，聽到電視新聞嚷著年輕人22Ｋ，他算算不過新幣9百元，而新加坡的大學畢業生卻要3千元（約7萬2千元台幣）以上。

「台灣薪水這麼低？我也不懂，」18年來，從印度、孟加拉、中國引入勞工，滿足新加坡營建和石化工業所需，他立刻感受到新市場來臨的悸動。

台勞悲歌三：「鍍星」履歷，加分有限

淡江大學資管系畢業，現年30歲的廖英翔，在賓華酒店月薪1千6百元新幣（3萬8千元台幣）。扣掉匯回家的7百元，以及生活費、房租費、交通費，身上所剩無幾。「賺錢不是我來的最主要目的，而是想要培養自己在專業領域的能力，」他的目標是打拚到副理、經理的位置，熬到台灣飯店來挖角。

但光靠企圖心和決心，能不能打破新加坡政府，對工作階層設定的「天花板」？還有待未來驗證。

「你問我學到什麼？」曾在新加坡飯店工作兩年半，郭荃雯沉思半晌，「我滿怕你問我這問題，我答不出來。」

返台後，她同樣從基層做起，在南部某大飯店站櫃檯。她給了個「也許是適應不同文化」能力的模糊答案。

「鍍星」顯然對重回台灣職場的年輕人，加分有限。這樣的現象，對台灣來說，或許是重重一擊。但更值得深思的是，窮忙又茫然的「茫世代」，能何去何從？

「台勞」也是大家接受的選項嗎？




為節省時間、獨享有限空間與資源，大家都私心企盼與之競爭的對手愈少愈好。但我們抱怨懷才不遇時，是否應先反問自己，「我憑什麼要求別人給機會？」

黃謙智：沒實力　門兒都沒有

杜書伍：空有策略，只會光說不練

 

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依照我的經驗，從發想到執行的過程中，創意發想花不到一％的時間，剩下的九九％都用在執行。所以，策略和想法不能太多，否則你第一個策略還沒執行完成，就改變了，這樣的策略等於不存在。策略的執行要產生效果，少則三、五年，多則十年以上。

地在談策略，認為策略很重要。這有個時代背景，因為早先大家不是很重視策略，所以後來去提倡策略，這當然沒錯。但在這樣的氛圍下，只要談策略就好似很有高度，很有遠見，受媒體歡迎，觀眾又會用景仰的眼光看著談策略的人。

沉浸在這個氛圍下，不知不覺，大家就喜歡談策略，忘了要去執行，久而久之出現一個很大的後遺症，變成光說不練。連企業選擇CEO的標準也變成訂策略，執行變成好像是下面功能性主管的事情。談策略的人不懂執行，漸漸產生知行不合一的現象。對策略與執行必須先有兩點認知，才不會陷在策略裡，而忽視執行。

第一，知識本身沒有價值，知識被運用以後的「結果」才有價值。我們說創意也好，雄才大略也好，沒有去執行、執行不好或無法執行，都是沒有價值的。我們要打破「唯有策略高」的迷思，這是一個很重要的觀念。

第二，執行所需的時間至少是創意發想的一百倍。依照我的經驗，從發想到執行的過程中，創意發想花不到一％的時間，剩下的九九％都用在執行。所以，策略和想法不能太多，否則你第一個策略還沒執行完成，就改變了，這樣的策略等於不存在。策略的執行要產生效果，少則三、五年，多則十年以上。

當今成功的企業可能二、三十年前就已擬定策略，把它執行得非常好，並不斷豐富化這個策略。執行時有以下三點注意事項。

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我是晨型人，早睡早起是生活態度，是工作模式，也是人生哲學。

 
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投影機強烈的光線打在黑板上，畫面出現大大的「新加坡」三字。背後是旱地拔蔥般林立、在陽光下令人眩目的高樓。

穿著黑西裝，將裡面紫襯衫襯得更鮮明的林資超，環顧將近六十個座位坐滿的教室，「各位同學，有沒有想過畢業後要做什麼？」眼前，是嘉義吳鳳科技大學幼兒保育系三、四年級的學生。

一片凝滯。

541期 台勞輸出啟示錄

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這群八年級世代，對未來明顯茫然。

窗外布告欄上，薄薄兩頁的「ＸＸ集團招募新加坡幼兒教師計劃書」在風中翻飛，搶眼的是「相同的工時、相對高的待遇」、「新加坡幣兩千元以上（約新台幣四萬八千元以上）」等字眼。

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如何做到？二○一二年，在MIT與哈佛大學的贊助下，他創立了「大規模網路公開課程」（MOOC）網站平台「edX」（https://www.edx.org/）。

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創新造成進步，卻害我們失業。過去三十年的數位革命，淘汰掉中產階級的許多工作，打字員、售票員、出納員和生產線上的員工，都像工業革命時期的織工一樣，逐漸走入歷史。

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全球PISA最新評比：台灣學生快樂，但數學學習M型化

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為21世紀的老師與校長做準備

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黑幼龍：慢養，找回相信孩子的力量

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人生並非平等　贏家更容易成功

成功確實會孕育成功，但不具有壓倒性優勢。至於馬太格言的後半段、失敗是否會孕育失敗，就有待進一步實驗了。（黃維德編譯）

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請你花十秒鐘告訴我，Nike慢跑鞋和Adidas的不同？

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全球最有創意的人，都用這３大科技工具

1. 3D列印。把點子具體化，3D列印是高階主管們的熱門選項。3D列印能讓團隊快速建立原型（prototype），從中再進行調整、改變，過程最快只要耗費一小時。

2. 顧客體驗實驗室。部分團隊會針對新產品，先建立如電玩般的虛擬3D情境，邀請潛在消費者使用，從操作過程中就能直接取得顧客回饋。

3. 使用者感應器。特別是在軟體開發上，透過特定的感應裝置，當使用者使用軟體時，能從旁監測，如此，才能讓開發者能快速了解使用者到底如何和你的軟體進行互動。（史書華編譯）

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黃謙智：想看到未來，就要能專注於現在

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爛工作的８跡象：面試官遲到、沒看履歷…這些都要注意！

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問對問題　就能建立好關係

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你的生活可以不用這麼混亂！８招告別「瞎忙」